Yogapsychologisches Coaching

Gelassen sein, egal was kommt.

Yogapsychologisches Coaching verfolgt einen ganzheitlichen (holistischen) Ansatz. 
Wenn Du ganzheitlich mit mir an Deinen Themen arbeiten möchtest, können wir gerne einen 1:1 Coaching Termin vereinbaren. 

Die Coaching Sessions finden Online oder vor Ort (Bodenseeraum + Berlin) statt. Damit wir uns vorher kurz kennenlernen können, kannst Du ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch (Zoom) buchen. Danach entscheidest Du, ob Du mit mir in den Coaching-Prozess starten möchtest. 

Während einer ganzheitlichen Coaching-Session widmen wir uns Deinen Anliegen mit Hilfe von Coaching-Methoden, Bewegung & Meditation.
Vereinbare jetzt einen unverbindlichen, kostenlosen Kennenlern-Termin (20 Min online auf Zoom) über Calendly.

 

FAQ Coaching

Grundsätzlich ist das Coaching für alle geeignet, die an einem Punkt im Leben feststecken.
In folgenden Bereichen kann Coaching Dich unterstützen: 

  • Liebeskummer/Beziehungsprobleme/Partnersuche/Singleleben
  • Konflikte am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis
  • Bewältigung von Stress
  • Prävention von Burn-out
  • allgemeine Lebensberatung
  • Unterstützung bei akuten Krisen (Therapiebegleitend)
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Das Coaching ersetzt jedoch keine Therapie. Insbesondere bei folgenden Krankheitsbildern kann ein Coaching nicht weiterhelfen (bzw. lediglich als begleitende Unterstützung zur Therapie dienen).

  • Ängste & Phobien
  • Depressionen
  • Paranoia
  • Essstörungen
  • Alkohol-, Drogensucht oder Medikamentenmissbrauch
  • krankhafte Gewalttätigkeit bzw. krankhafte Aggressionszustände
  • Traumata, z.B. nach sexuellem Missbrauch
  • alle katalogisierten Krankheiten laut Aufstellungen nach ICD-10

Beim Yogapsychologischen Coaching stehst Du und Deine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Deshalb läuft jedes Coaching individuell ab, was die Themen des Coachings anbelangt. Methodisch orientiere ich mich an den in meiner Coaching-Ausbildung (im Institut für Yogapsychologie Berlin) gelernten Inhalten. 
Der Coaching Prozess gestaltet sich ungefähr so: 
Vorgespräch
Im Vorgespräch klären wir, ob das Yogapsychologische Coaching für Dich geeignet ist und formulieren schon einmal einen Auftrag an das Coaching (Was erwartest und erhoffst Du Dir vom Coaching? Welches Thema möchtest Du angehen?)
Wenn Du nach dem Vorgespräch ein gutes Gefühl hast, machen wir einen Termin für die erste Sitzung aus. 
Die einzelnen Sitzungen
Zu Beginn jeder Sitzung bestimmst Du, ob Du an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest oder generell an Mustern, Einstellungen, Gedankenspiralen, etc..
Die erste Coaching-Stunde nehmen wir i.d.R. spielerisch Dein Umfeld und Deine Ressourcen in den Blick. 
Stunde zwei und drei widmen wir uns Deinen in der Kindheit erlernten Mustern, die Dich daran hindern, Dein Leben so zu leben, wie Du es gerne möchtest. Wie manifestieren sich Deine inneren Glaubenssätze auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene?
Nach der dritten Stunde arbeiten wir mit den aufgedeckten Mustern und Blockaden und stärken neue Einstellungen und Deine erwachsenen/gesunden Anteile. 
Das Coaching bezieht sich auf die drei Ebenen Körper, Geist und Psyche. Wir gucken also auf Deine Gedanken, Deine Gefühle und wie sich Deine Muster in Deinem Körper manifestieren. Deshalb finden neben methodisch angeleiteten Gesprächen auch Körper-und Atemarbeit statt. 

Neugierig? Dann mach ein kostenloses Beratungsgespräch aus. 🙂 

 

Holistisch heißt ganzheitlich. Das bedeutet, dass wir nicht nur miteinander reden, sondern auch schauen, welche Gefühle gerade präsent sind und wie sich Dein Körper anfühlt. 

Dementsprechend sieht jede Sitzung anders aus. Mal erzählst Du mir, was Dich bedrückt, mal machen wir eine kleine Yogaübung oder meditieren gemeinsam. Das kommt immer darauf an, was Du gerade brauchst. 

Nein, Coaching kann keine Therapie ersetzen (höchstens ergänzend begleiten). Coaching ist in folgenden Lebenslagen geeignet:

In folgenden Bereichen kann Coaching Dich unterstützen: 

  • Liebeskummer/Beziehungsprobleme/Partnersuche/Singleleben
  • Konflikte am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis
  • Bewältigung von Stress
  • Prävention von Burn-out
  • allgemeine Lebensberatung
  • Unterstützung bei akuten Krisen (Therapiebegleitend)

 
Insbesondere bei folgenden Krankheitsbildern ist eine Therapie bei einem Psychotherapeuten wichtig:  

  • Ängste & Phobien
  • Depressionen
  • Paranoia
  • Essstörungen
  • Alkohol-, Drogensucht oder Medikamentenmissbrauch
  • krankhafte Gewalttätigkeit bzw. krankhafte Aggressionszustände
  • Traumata, z.B. nach sexuellem Missbrauch
  • Krankheiten laut Aufstellungen nach ICD-10

Da ich mich derzeit noch in Ausbildung/Weiterbildung befinde, biete ich das Coaching zu einem Spezialpreis von 35 € / 60 Minuten an. 

Das sagen bisherige Klienten*innen: