YOGA PRÄVENTIONSKURS in Konstanz
Yoga Präventionskurs in Konstanz: Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Melde dich jetzt für unseren Hatha Yoga Präventionskurs in Konstanz an und sichere dir deinen Platz! Dieser Kurs wird von der gesetzlichen Krankenkasse zweimal im Jahr bezuschusst. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger – unser Yoga Präventionskurs in Konstanz bietet dir die ideale Möglichkeit, Hatha Yoga zu erlernen und deine Gesundheit zu fördern.
Kursdetails:
- Ort: Yoga Lambodara, Luisenstr. 1, Konstanz
- Teilnehmerzahl: Maximal 10, minimal 6
- Kursdauer: 8 x 90 Minuten, an 8 aufeinanderfolgenden Montagen
- Preis: 150 EUR (krankenkassenzertifiziert – Rückerstattung bis zu 80%)
- Keine Vorkenntnisse nötig
Warum ein Yoga Präventionskurs in Konstanz?
Regelmäßige Yogapraxis hilft dir, dein Körperbewusstsein zu verbessern, Gedankenschleifen zu durchbrechen, neue Sichtweisen auf dein Leben zu gewinnen und langfristig ausgeglichener sowie zufriedener zu werden. Unser Yoga Präventionskurs in Konstanz richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, aber auch erfahrene Yogis sind herzlich willkommen.
Du lernst wichtige Yogahaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie meditative Techniken, die dir helfen, deinen Alltagsstress loszulassen. Begleitet wirst du von Silke Buchner, einer erfahrenen Sozialpädagogin und Yogalehrerin mit über zehn Jahren Erfahrung.
silkeside@posteo.de
Zusätzlich bieten wir auch einen Yoga Präventionskurs online an, ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger, die lieber von Zuhause aus praktizieren möchten. Der Online-Kurs läuft über acht Wochen, mit kompetenter Anleitung und persönlichem Kontakt zur Kursleitung. Um eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse (Kurs-ID 20210125-S17801) zu erhalten, ist die Teilnahme an mindestens 80% der Kursstunden erforderlich.
Wichtige Hinweise und Kontraindikationen:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates, akuten psychischen Erkrankungen, Psychosen, aktiven Suchterkrankungen oder anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Einschränkungen. Bei Fragen zu den Inhalten oder dem Ablauf schreibe uns gerne an silkeside@posteo.de.
Melde dich jetzt an und werde Teil unseres Yoga Präventionskurses in Konstanz – wir freuen uns auf dich!
2x im Jahr bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse Hatha Yoga Präventionskurse in Konstanz. Auch Du kannst an so einem Kurs teilnehmen. Sicher Dir jetzt Deinen Platz im Kurs und melde Dich rechtzeitig an. Die Stunden finden in der Luisenstr.2 in Konstanz statt. Maximal 10 Teilnehmer*innen, minimal 6.
Du lernst etwas über:
– Yogische Philosophie
– Wichtige Asanas (Yogahaltungen) für Anfänger
– Atemübungen (Pranayama)
– Meditation
Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert das Körperbewusstsein, hilft gegen Kopfkino und bringt neue Sichtweisen auf das eigene Leben. Auch bei der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen kann Yoga unterstützend wirken (ersetzt aber weder Arzt noch Physiotherapie)
>>>>>Wie Yoga bei Rückenschmerzen helfen kann, kannst Du hier nachlesen. <<<
Der Yoga Präventionskurs in Konstanz richtet sich explizit an Anfänger und Wiedereinsteiger. Durch den speziellen Fokus auf das myofasziale Netzwerk, können auch erfahrene Yogi:nis viel Neues entdecken.
Kursdetails:
- Ort: Yoga Lambodara, Luisenstr. 1, Konstanz
- Teilnehmerzahl: Maximal 10, minimal 6
- Kursdauer: 8 x 90 Minuten, an 8 aufeinanderfolgenden Montagen
- Preis: 150 EUR (krankenkassenzertifiziert – Rückerstattung bis zu 80%)
- Keine Vorkenntnisse nötig
Durch den Erstattungsrahmen von ca 80% der gesetzlichen Krankenkassen fällt für die Kursteilnehmer nur ein geringer Eigenanteil an!
Hier kannst Du bereits die Erstattungsrichtlinien der Krankenkasse erfahren!
https://www.krankenkasseninfo.de/test/praeventionskurse
Anmeldungen unter: silkeside@posteo.de
Keine Vorkenntnisse nötig!
Bei Fragen schreib mit unter silkeside@posteo.de de
Hast Du weitere Fragen zum Hatha Yoga Präventionskurs in Konstanz?
Vielleicht findest Du hier ein paar Antworten (FAQ):
Am Ende des Yoga Präventionskurses in Konstanz erhältst Du eine Teilnahmebestätigung von mir. Diese Bescheinigung reichst Du zusammen mit der Überweisungsquittung bei Deiner Krankenkasse ein. Diese erstattet dann einen Teilbetrag (i.d.R. 80% der Kosten). Du sollst mindestens 80% des Kurses mitgemacht haben. Wenn Du öfters nicht kannst oder krank bist, dann schreib mir, damit wir eine gemeinsame Lösung finden können. Eventuell kannst Du die Stunden in einer anderen Klasse nachholen.
Der Präventionskurs Hatha Yoga Online zielt auf Entspannung und eine Verbesserung des Körperbewusstseins ab. Das kann dazu führen, dass sich Verspannungen lösen und das Stress-Level sinkt. Aufgrund dessen können eventuell auch Symptome z.B. bei Rückenschmerzen nachlassen. Wenn Du akute oder chronische Schmerzen hast, empfehle ich jedoch, dass Du einen Arzt aufsuchst und Dich dort informierst, ob Yoga für Dich im Moment richtig ist.
Bei akuten, behandlungsbedürftigen, psychischen Problemen ist eine Teilnahme ausgeschlossen.
Falls Du eine Einschränkung hast, von der ich wissen sollte, dann schreib mir gerne. Ich kann dann bei bestimmten Übungen Variationen anbieten, die für Dich passender sind.
Alles, was Du für den Yogakurs in Konstanz benötigst, ist im Kursraum vorhanden. Es ist jedoch gut, eine eigene Yogamatte zu besorgen, die auf Deine Bedürfnisse angepasst ist. Sprich mich gerne an, wenn DU Beratung zum Kauf einer Yogamatte benötigst.
Ja, am Ende des Online-Kurses erhältst Du von mir eine Zusammenfassung des Kurses. Es wird aber auch zu Beginn und am Ende jeder Klasse Raum für Fragen oder Feedback geben. Du kannst mich auch jederzeit via Mail kontaktieren.
Regelmäßige Yogapraxis hilft dir, dein Körperbewusstsein zu verbessern, Gedankenschleifen zu durchbrechen, neue Sichtweisen auf dein Leben zu gewinnen und langfristig ausgeglichener sowie zufriedener zu werden. Unser Yoga Präventionskurs in Konstanz richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger, aber auch erfahrene Yogis sind herzlich willkommen.