Yogische Tipps gegen den Herbst-Winter-Blues:
Im November hängen alle durch. Ich auch.
Wie ich mich selbst immer wieder aufrappel:
Tipps gegen miese Laune ab Herbst.
Finde Deine Mitte (jetzt!)
Aus meinem Newsletter-Archiv: Eine kurze Abhandlung und Anleitung zum Mittefinden.
Yoga und Aktivismus Teil I
Im ersten Teil meiner „Yoga und Aktivismus“ Serie gehe ich der Frage nach, wie Yoga und Aktivismus überhaupt zusammenpassen.
Was ist eigentlich Yoga?
Im Yoga lernen wir, dass das Leben einem Fluss gleicht. Veränderung ist Bestandteil eines jeden Flusses. Ist es demnach ok, Yoga mal ganz anders zu praktizieren? Wie viel Update verträgt die westliche Asana-Praxis?
Über Kopfkino, Flexibilität und eigene Grenzen
Yoga ist so unendlich viel mehr als nur Übungen auf einer Matte. Ein Aspekt einer regelmäßigen Yogapraxis ist, dass die Gedanken nicht mehr ganz so wüst dein Leben kontrollieren.