Yoga in Konstanz & online – Angebote für Körper, Atem & Präsenz
Yoga & Atemarbeit
Yoga in Konstanz — für jedes Level & jeden Körper
Wenn du denkst, dass du absolut ungeeignet für Yoga bist, dann bist du hier genau richtig! 😉
Bei meinen Yogaklassen in Konstanz geht es nicht darum, die gebogene Brezel nachzuahmen, sondern um Deine Haltung zu Dir und zur Welt.
Zentral in meinen Klassen ist Chitta Prasadanam (Yoga Sūtra 1.33) — eine Haltung des Wohlwollens sich selbst gegenüber. Wir praktizieren achtsam und freudvoll, auf der Matte und im Alltag.
Ich unterrichte Yoga seit 2013 — seit 2021 vor Ort in Konstanz. In kleinen Gruppen, mit viel Raum für individuelle Wahrnehmung.
Donnerstags gibt es zusätzlich die Möglichkeit, per Zoom online mitzumachen. Alle Klassen sind auch mit Hansefit buchbar.
Ob Gruppe oder Einzel — Yoga in Konstanz bei mir bedeutet: ankommen, wahrnehmen, bewegen.
Yoga in Konstanz
NEU! Alle Klassen auch mit Hansefit buchbar!
Montag ·
Früh: 10:00 – 11:00 Uhr
Yoga Lambodara, Luisenstraße. 1, 78464 Konstanz
Erfrischt in den Tag starten. Fokus auf aktivierende Übungen.
Abend: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr (April-Juli)
Yoga Lambodara, Luisenstraße. 1, 78464 Konstanz
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Ab Herbst wieder Präventionskurs Yoga.
Dienstag ·
17:30 Uhr – Yoga auf dem Stuhl
Quartiersladen Allmannsdorf, Mainaustraße 16 , 78464 Konstanz
Bewegung im Sitzen – durch die Krankenkasse bezuschusst. Anmeldung erforderlich.
<<Anmeldung über Kontaktformular<<
Donnerstag ·
08:30 Uhr – Kraftvolles Yoga (Online)
Yoga Lambodara, Luisenstraße. 1, 78464 Konstanz
Du möchtest spontan Yoga machen, ohne festen Kurs? Dann bist Du hier richtig!
Online via Zoom. Und mit Hansefit!
Schreib mir zur Anmeldung. Oder direkt an meine Mail silke@yogahalber.de
WhatsApp: o179 5070559K
Preise:
Zahlung bitte im Voraus per Überweisung oder PayPal — mit Zahlungseingang ist dein Platz gesichert.
Paypal oder Überweisung)
Morgenkurs (60 min)
Einzelticket: €15
5er-Karte: €68*
10er-Karte: €130**
Abendkurs (75 min)
Einzelticket: €18
5er-Karte: €82*
10er-Karte: €160**
Online (60 min)
Einzelticket: €12
5er-Karte: €55*
10er-Karte: €105**
Soli-Ticket (für Studierende und Geringverdienende)
Morgenkurs 5er-Karte: €50*
Abendkurs 5er-Karte: €60*
Online 5er-Karte: €38*
* 3Monate gültig
**6 Monate gültig
Paypal
Überweisung (SEPA):
Empfänger: Yogahalber
IBAN: DE13 1001 8000 0273 0555 91
BIC: FNOMDEB2
Verwendungszweck: [Kursname + dein Name]
Yoga Online
Yoga online!– flexibel & offen für alle
Du möchtest spontan Yoga machen, zu Hause ohne festen Kurs?
Schnuppertermin möglich, bitte mich anschreiben. silke@yogahalber.de
Wann: donnerstags, 08:30- 09:30 Uhr
Ort: Zoom
➤ Bei Fragen schreib mir einfach.
➤ Keine Vorkenntnisse nötig.
Atem- und Körperarbeit – Einzelstunden
Atem- & Körperarbeit – 1:1-Sessions für dein Nervensystem
In diesen Einzelstunden begleite ich dich mit achtsamkeitsbasierter Atem- und Körperarbeit (nach Middendorf & somatischen Ansätzen).
Wir schaffen gemeinsam Raum für Entschleunigung, Körperwahrnehmung und die Erkundung innerer Themen – in deinem Tempo.
In Konstanz oder online
Dauer: 60 Minuten
Preise & Konditionen: hier einsehen
Körper- und Atemarbeit ist eine tiefenwirksame Methode, die den Atem als natürlichen Zugang zum Körper nutzt — nicht als Technik, sondern als etwas, das von selbst geschieht, wenn man ihm Raum gibt. Die Grundlage meiner Arbeit ist der Bewusst zugelassene Atem nach Erika Kemmann. Ich bin Mitglied im Bund Atem e.V. Diese Erfahrungen fließen auch in meine Yogaklassen ein.
Für alle, die sich in ihrem Körper wohler fühlen wollen — ob du gerade in einer belastenden Phase steckst, mehr Körperwahrnehmung entwickeln möchtest oder einfach neugierig bist. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Die Sitzung findet bekleidet auf der Liege statt. Durch spezielle Griffe werden Gelenke gelöst, der Muskeltonus in ein Gleichgewicht gebracht und das fasziale Gewebe harmonisiert.
Wir schauen gemeinsam, was Du gerade brauchst. Atemarbeit, Körperwahrnehmung oder beides sein. Du bestimmst das Tempo. Ich begleite.
Einzelstunden in der Atem- und Körperarbeit sind privat zu bezahlen.
Meine Preise findest Du hier:
Preise Atem- und Körperarbeit Einzel
Meine Yoga-Präventionskurse hingegen sind von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst — viele Kassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühr. Die genauen Preise findest du auf der Angebotsseite.