Hatha Yoga Gesundheitskurs
YOGA PRÄVENTIONSKURS ONLINE

2x im Jahr bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse Hatha Yoga Präventionskurse. Auch Du kannst an so einem Kurs teilnehmen. Sicher Dir jetzt Deinen Platz im Kurs und melde Dich rechtzeitig an. 
Die Stunden finden auf Zoom statt. Maximal 10 Teilnehmer*innen, minimal 6.

Du lernst etwas über:
– Yogische Philosophie
– Wichtige Asanas (Yogahaltungen) für Anfänger
– Atemübungen (Pranayama)
– Meditation

Eine regelmäßige Yogapraxis verbessert das Körperbewusstsein, hilft gegen Kopfkino und bringt neue Sichtweisen auf das eigene Leben. Auch bei der Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen kann Yoga unterstützend wirken.

>>>>>Wie Yoga bei Rückenschmerzen helfen kann, kannst Du hier nachlesen. <<<

Der Kurs richtet sich explizit an Anfänger und Wiedereinsteiger. Durch den speziellen Fokus auf das myofasziale Netzwerk, können auch erfahrene Yogi:nis viel Neues entdecken.

Es gibt zwei Kurstermine: 

8 Termine ab 03.12.2020 bzw. 14.12.2020 (ausgebucht)
Donnerstags, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Kursende: 04.02.2021
Kursdauer: 8 x 90 Minuten an 8 aufeinanderfolgenden Donnerstagen (24.12.2020 und 31.12.2020 keine Klasse)

8 Termine ab 14.12.2020 bzw. 14.12.2020
Donnerstags, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursende: 08.02.2021
Kursdauer: 8 x 90 Minuten an 8 aufeinanderfolgenden Montagen (28.12.2020 keine Klasse)

Ort: Online auf Zoom! (Die Installation und Nutzung der Software ist unkompliziert und Du kannst mich bei Fragen gerne anschreiben).

Preis: 85 EUR

Durch den Erstattungsrahmen von ca 80% der gesetzlichen Krankenkassen fällt für die Kursteilnehmer nur ein geringer Eigenanteil an. 

Hier kannst Du bereits die Erstattungsrichtlinien der Krankenkasse erfahren!

https://www.krankenkasseninfo.de/test/praeventionskurse

Anmeldungen unter: silkeside@posteo.de oder silke@yogahalber.de

Keine Vorkenntnisse nötig!
Aufgrund der aktuellen Einschränkungen durch die Corona-Maßnahmen findet der Kurs ONLINE statt.  
Bitte eigene Matte, Decke und ggf. Sitzkissen bereitlegen.
Bei Fragen schreib mit unter silke@yogahalber.de.