Yoga im Frühling
 

Spürst Du schon die unbändige Frühlings-Kraft in Dir schlummern? Nein? Ui!

Dann komm zum Frühlings-Yoga-Workshop am 21.03.20.

Am Tag des offiziellen Frühlingsbeginns tauchen wir ein in Körper, Geist und Seele und docken an die Energie an, die auch die Natur erblühen lässt.

 

Ablauf:

10.30-12.00

Die Kraft in dir

Im Frühling ist es an der Zeit aus dem winterlichen Schneckenhaus herauszuspähen, das ewige Gedankenkarusell zu stoppen und sich der Welt zuzuwenden. Im ersten Teil des Workshops wird es darum gehen, den Körper in Bewegung & Stille zu erkunden. Ausgehend von der körperlichen Erfahrung gelangst du schrittweise tiefer in die Präsenz. In der Stille liegt die Kraft. Von dort aus nimmt alles seinen Anfang und Lauf.

 

12.00-13.30 Uhr

Pause mit Green Smoothies. Neben Bewegung ist auch die Ernährung zentral für das Wohlbefinden und unsere Lebensenergie. Deshalb gibt es in der Workshop-Pause zwei unterschiedliche Green Smoothies, die dich (zusätzlich zur Bewegung) in die Welt katapultieren werden.

 

13.30-14,00 Uhr

Das Spießen lenken

Kraft ohne Verbindung läuft ins Leere. Deshalb ist es wichtig, auch in anspruchsvollen Momenten die Verbindung zum Wesentlichen nicht zu verlieren. Der zweite Teil des Workshops ist deshalb der ausbalancierten Kraft gewidmet. Wie können wir kraftvoll durchs Leben schreiten, ohne dabei auszubrennen.

 

Am Ende steht das Bild der Natur. Immer wieder kommt sie zurück und beschenkt uns reich. Die dahinter stehende Kraft steckt in jeder/m von uns.

Dir diese innere Quelle näherzubringen ist das Ziel des Workshop.

 

Kosten:
45 €
Bitte zügig anmelden, da max. 8 Plätze

 

Anmeldung + Infos:
0151 66 951 436 (WhatsApp, Signal, Telegram)
silke@yogahalber.de

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